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火龙果的功效与作用全剖析_原产于巴西、墨西哥等中美洲热带沙漠地区

关键词:B编辑:大眼睛时间:2022-08-21 11:43来源:今日头条

 现代科学研究分析成果表明,火龙果具备诸多对人类有益的成份,还有很多促进健康、美容、防病强身的元素。是一种低能量的水果,富含水溶性膳食纤维,具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效。火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。是一种强力的抗氧化剂,强于胡萝卜素10倍以上,且能在人体血液中保存活性75小时。一起看看火龙果的功效与作用你知道有哪些?


 
火龙果在5月第一次成熟,所有5-6月的火龙果是最好吃的,不仅更甜,营养价值也更加丰富。火龙果中的含铁量比一般的水果要高,铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素,摄入适量的铁质还可以预防贫血。火龙果果实中的花青素含量较高,尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,能有效防止血管硬化,从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风。它能对抗自由基,有效抗衰老,还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的发生。

火龙果外表肉质似蛟龙外鳞,蕴意着吉祥如意,健康富贵,是美洲玛雅人、印加人,,亚洲越南人的圣果。火龙果性甘平,主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。富含大量果肉纤维,有丰富的胡萝卜素,维他命B1、B2、B3、B12、C等;下面就随小编一起来看看火龙果的功效与作用,火龙果是上火还是下火! 

火龙果,本名青龙果、红龙果。火龙果树为仙人掌科的三角柱属植物,原产于巴西、墨西哥等中美洲热带沙漠地区,属典型的热带植物。果肉可分成红色和白色两种,火龙果因其外表肉质鳞片似蛟龙外鳞而得名。里面的果肉就像是香甜的奶油,但又布满了黑色的小籽。质地温和,口味清香,营养十分丰富,它含有多种人体所需的微量元素及蛋白质,故而被称为“神仙果”。
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